ورود به حساب کاربری

نام کاربری *
رمز عبور *
مرا به خاطر بسپار.

ایجاد یک حساب کاربری

پر کردن فیلدهایی که با ستاره (*) نشانه گذاری شده ضروری است.
نام *
نام کاربری *
رمز عبور *
تکرار رمز عبور *
ایمیل *
تکرار ایمیل *

نگارستان

سالاد سیب زمینى

دستور تهیه سالاد سیب زمینى

دستور تهیه سالاد سیب زمینى - نگارستان

تغذیه یکی از ارکان و اصول سلامتی و تقویت ایمنی بدن در خانواده است که میزان کارآیی و راندمان آن مشروط به داشتن یک برنامه غذایی مناسب ، مبتنی بر مطالعات دقیق و جهت دار در رابطه با بررسی تاثیرات آنها بر سلامتی و همچنین ارزش تغذیه ای آن است که حساسیت این موضوع در مورد کودکان در حال رشد دوچندان نیز خواهد شد. بنابراین شایسته است مادران ، الویت برنامه غذایی خانواده را در طبخ غذاهای خانگی با گرایش سبزیجات ، حبوبات و مواد کاملا طبیعی قرار دهند.

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینى :

۱کیلوگرم سیب زمینى

۴ عدد پیازچه خرد شده

۱ عدد پیاز متوسط خرد شده

۱ ساقه کرفس خرد شده

یک چهارم پیمانه سس مایونز

یک سوم پیمانه ماست ساده

۳ عدد تخم مرغ آب پز

۲ برش کالباس

۱ قاشق چایخورى فلفل قرمز

نمک به مقدار کافى

طرز تهیه :

سیب زمینى ها را به مکعب هاى ۲ سانتى مترى خرد کنید یک قابلمه آب را با کمى نمک روى حرارت اجاق گاز به جوش آورید. سیب زمینى ها را در آب جوش بریزید و بگذارید چند دقیقه بجوشند تا کاملاً پخته شوند اما فرم خود را از دست ندهند. آنها را در یک صافى خالى و آبکشى کنید و سپس سیب زمینى، پیاز و کرفس را در ظرف گود بزرگى بریزید. مایونز را در ظرف دیگرى با ماست مخلوط کنید و سپس به مخلوط سیب زمینى بیفزایید. تخم مرغ ها را به چهار قسمت برش دهید و کالباس را به برش هاى نازک نوارى خرد کنید و به سالاد اضافه کنید. فلفل را با نمک کافى به سالاد بیفزایید و سرو کنید.

نگارستان

آمار بازدید

ما 75 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم