ورود به حساب کاربری

نام کاربری *
رمز عبور *
مرا به خاطر بسپار.

ایجاد یک حساب کاربری

پر کردن فیلدهایی که با ستاره (*) نشانه گذاری شده ضروری است.
نام *
نام کاربری *
رمز عبور *
تکرار رمز عبور *
ایمیل *
تکرار ایمیل *

نگارستان

دستور تهیه سالاد تن ماهى

دستور تهیه سالاد تن ماهى با زیتون

دستور تهیه سالاد تن ماهى با زیتون - نگارستان

مواد لازم برای تهیه سالاد تن ماهى با زیتون :

۲۰۰گرم لوبیا سبز پخته

۲ عدد گوجه فرنگى متوسط

۱ عدد پیاز کوچک حلقه شده

۳ عدد تخم مرغ آب پز

دوسوم پیمانه زیتون سیاه

۴۲۵ گرم ماهى تن

یک چهارم پیمانه روغن زیتون

۱ قاشق سوپخورى سرکه سفید

۱ حبه سیر کوبیده

نصف قاشق چایخورى خردل

طرز تهیه:

تخم مرغ ها را به ۴ قسمت تقسیم کنید و آنها را با گوجه فرنگى ها که هر یک را ۸ قسمت برش داده اید و  پیاز، لوبیا سبز، زیتون و تن ماهى در ظرف گود بزرگى بریزید.روغن زیتون، سرکه، سیر و خردل را در یک شیشه کوچک در دار بریزید و خوب تکان دهید. این سس را روى سالاد بریزید و خوب مخلوط کنید. سالاد آماده سرو است.

نگارستان

آمار بازدید

ما 81 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم