قواعد لذت بردن از زندگی
زندگی به سرعت در حال گذر است و قطار عمر نیز زوزه کشان ریلهای زندگی را در می نوردند و در مسیر خود تپه ها، دشتها، رودها، دریاها و انواع و اقسام مشکلات را پشت سر میگذارد. آری عمر سفر کوتاه است، تا چشم برهم زنید، باید در ایستگاه آخر پیاده شوید. اکنون در می یابیم که ای کاش عجله ای برای رسیدن نداشتیم و بیشتر اوقات سفر خود را در خواب نمی گذراندیم. ای کاش بیشتر از دیدن مناظر مسیر لذت برده بودیم.
این موقعیت نزد همگان عمومیت دارد و همه ما یکروز به همین نتیجه خواهیم رسید که البته بسیار دیر است و فرصتی برای جبران نیست. پایگاه آموزشی نگارستان در راستای رسالت آموزشی خود، دستوراتی را جهت لذت بردن از زندگی تقدیم حضور میکند با این امید که با رعایت آنها، از لحظه لحظه های زندگی خود لذت ببرید.
قواعد لذت بردن از زندگی
• به تماشای غروب آفتاب بنشینید.
• بیشتر بخندید.
• کمتر گله کنید.
• با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنید.
• هدیه‌هایی که گرفته‌اید را بیرون بیاورید و تماشا کنید. شاید برایتان قابل استفاده باشند.
• دعا کنید.
• در داخل آسانسور با آدمها صحبت کنید.
• هر از گاهی نفس عمیق بکشید.
• لذت عطسه کردن را حس کنید.
• قدر این که پایتان نشکسته است را بدانید.
• زیر دوش آواز بخوانید.
• با بقیه فرق داشته باشید.
• کفشهایتان را عوضی پایتان کنید و به خودتان بخندید.
• به دنیای بالای سرتان خیره شوید.
• با حیوانات بازی کنید.
• کارهای برنامه‌ریزی نشده انجام دهید. برای انجام آن در همین آخر هفته برنامه‌ریزی کنید.
• برای کاری برنامه‌ریزی کنید و آن را درست طبق برنامه انجام دهید. البته کار مشکلی است.
• از تناقضات لذت ببرید.
• دستان خود را در آسمان تکان دهید.
• در حوض یا استخری که ماهی دارد شنا کنید، کنار آنها.
• از درخت بالا بروید.
• در حال رفتن به کلاس، یکبار دور خودتان بچرخید.
• به دیگران بگوئید که خوشگل شده‌اند.
• کلکسیونی از تمبر،برگ،سنگ و… برای خودتان جمع‌آوری کنید.
• هر وقت که امکانش وجود داشت پابرهنه راه بروید.
• آدم برفی یا خانه ماسه‌ای بسازید.
• بدون آن که مقصد خاصی داشته باشید پیاده روی کنید.
• وقتی تمام امتحاناتتان تمام شد، برای خودتان یک بستنی بخرید و با لذت بخورید.
• جلوی آینه شکلک در بیاورید و خودتان را سرگرم کنید.
• فقط نشنوید، سعی کنید گوش کنید.
• رنگهای اصلی را بشناسید و از آنها لذت ببرید.
• وقتی از خواب بیدار می‌شوید، زنده بودنتان را حس کنید.
• زیر باران راه بروید.
• تا جایی که می‌توانید بالا بپرید.
• برقصید. حتی در تختخواب.
• کمتر حرف بزنید و بیشتر بگوئید.
• قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشوید حرکات ورزشی انجام دهید.
• بازی شطرنج را یاد بگیرید.
• کنار رودخانه یا دریا بنشینید و در سکوت به صدای آب گوش کنید.
• هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهید.
اگر در صحنه زندگی، به ناگاه یکی از سیم های سازت پاره شد
آهنگ زندگیت را آنچنان ادامه بده که هیچکس نداند بر تو چه گذشته است
ساز من سیم ندارد اما کماکان می نوازم
